Lachen ist angeboren und als erster Bindungsverstärker bei Säuglingen sowie in der Entwicklung Menschen ein wichtiges soziales Mittel für Bindung, Kontakt und Kommunikation.

Das Lachen ist so alt wie die Menschheit und älter als die Sprache. So diente es schon immer der Autoregulation bei Stress, Konflikten und Erkrankungen. Im sozialen Kontext fungiert Lachen als Bindungsverstärker und baut Konflikte und Spannungen ab.

1960 hat Norman Cousin die ersten wissenschaftlich untersuchten Zusammenhänge zwischen dem Lachen und dessen gesundheitlichen Auswirkungen auf den Weg gebracht.

Er selbst litt an einer schweren und schmerzhaften Erkrankung und konnte mit Hilfe seines Arztes nachweisen, dass Lachen seinen Heilungsprozess unterstützte und zu einer deutlichen Schmerzlinderung beitrug.

William Fry gründete 1964 ein Institut für Humorforschung, die Gelotologie. Sie beschäftigt sich mit den körperlichen und geistigen Auswirkungen des Lachens. Seitdem steigt die Anzahl der Forscher, die sich wissenschaftlich fundiert mit den Auswirkungen von Humor und Lachen auf unsere Gesundheit befassen.

• aktiviert Glücksbotenstoffe im Gehirn, die für unser Wohlbefinden sorgen
• stimuliert die Immunabwehr und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, das Herz-Kreislauf-System und die Verdauung
• reduziert Stress besonders effektiv und erhöht die Schmerztoleranz
• beeinflusst Depressionen, Angst und Schlafstörungen im positiven Sinne
• erweitert das Lungenvolumen und erhöht somit den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid bei der Atmung
• fördert letztendlich unsere Kreativität, Kommunikation und Motivation

Meine Vorträge sprechen ein breites Publikum an, sie sind auf Angebote der Akademien, Volkshochschulen und Gesundheitsvereine zugeschnitten.

Für Buchungswünsche senden Sie mir bitte Ihre Anfrage an dietrich.leuterer@web.de

Seit etwa 40 Jahren beschäftigt sich die Wissenschaft mit dem Humor - die Gelotologie - und sie hat interessante Erkenntnisse zu Tage gebracht, die auf die positive Wirkung von Lachen und Humor auf die körperliche und seelische Gesundheit verweisen.

Der Vortrag vermittelt die Entwicklung von Humor, stellt die medizinischen Erkenntnisse zu den körperlichen Vorteilen des Lachens dar und auch die seelischen Benefits.

Dabei wird auch die Geschichte des Humors vertieft, sowie das Vorkommen von Humor in den Bereichen Politik, Kirche, Kunst und Kultur sowie in der Tierwelt. Filmausschnitte und Bilder illustrieren dabei die Inhalte auf unterhaltsame und humorvolle Weise, der Humor kann in diesem Vortrag auch praktisch erfahren werden.

Schon lange haben wir den Begriff der “ernsten Musik” und assoziieren dabei sofort

Konzertsäle mit Musikern im Frack und eine Situation, in der äußerste Disziplin und Ruhe erwartet wird. Bisweilen wird diese Ruhe unfreiwillig durch Husten gestört, aber Lachen wird man hier kaum hören. Auch weiß man ja, dass zur Musik geseufzt werden kann – aber gelacht?

Dieser Vortrag zeigt auf, dass es auch in der klassischen - ernsten Musik sehr häufig lustig zugeht und hier mancher Schabernack von unseren Klassikern wie Beethoven, Haydn, Mozart und andere Kompositionen getrieben wurde. Auch aktuelle Beispiele zeigen wie humorvoll es in der Musik zugehen kann und Humor kommt in diesem Vortrag auch zum erheiternden Einsatz.

Irgendwann kommt in unserem Leben der Zeitpunkt an dem sich uns Bilanzierungsgedanken aufdrängen und wir unseren Lebensweg kritisch betrachten. Wenn der Zahn der Zeit langsam anfängt sich an unserem Körper bemerkbar zu machen und wir auch psychisch anders unterwegs sind als in der Jugend, geraten wir gerne in Sinnkrisen und es werden neue Schwerpunkte wichtig, neue Ziele und Perspektiven werden gesucht.

Der Vortrag zeigt Aspekte dieser Entwicklung auf und versucht Richtungen aus der Krise,

sowie neue Denkweisen und Orientierung aufzuzeigen.

Für eine inspirierende und gelingende Partnerschaft müssen Spielregeln eingehalten werden. Das fängt mit der Kommunikation an, aber auch darüber hinaus gelten Regeln. Diese Regeln haben sich im Laufe der Menschheit verändert und wir stehen derzeit an einer Schwelle für neue Formen von Partnerschaften, leisten hier gerade Pionierarbeit.

Der Vortrag beschreibt die Entwicklung von Partnerschaftsmodellen, vermittelt Formen des Zusammenlebens und einer wertschätzenden Kommunikation im Miteinander.

Die Schnelllebigkeit und Leistungsorientiertheit unserer heutigen Zeit bringt in vielen

Bereichen einen erhöhten Stresslevel mit sich.

Der Vortrag vermittelt Zusammenhänge von den damit verbundenen körperlichen und

seelischen Konsequenzen und verweist auf Möglichkeiten den Stress zu minimieren und

Ausgleichsmöglichkeiten für eine stabilere Gesundheit im Alltag zu integrieren.

Diese Fortbildungsvorträge richten sich an Ärzte und Psychotherapeuten:

• Humor in der Psychotherapie
• Musiktherapie als Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung

Fachklinik Katzenelnbogen

für Psychatrie, Psychotherapie und Psychosomatik

Akademie 55Plus Darmstadt

Gesundheitsamt Wiesbaden und Praxisverbund e.V.

Klinikzentrum Lindenallee Bad Schwalbach